オンライン格闘技エクササイズ養成講座開始！1名より受講可能！
オンラインキックファイ養成講座を始めました！
⭐️格闘技系エクササイズのインストラクターになりたいけど、格闘技の経験がない！
⭐️どこに習いに行けばいいのかわからない！という方、
⭐️または場所が遠方にて毎週通うのは難しい、、、という方。
昨年より『オンラインにて受講できれば嬉しいです！』というお声をいただきましたので、作らせていただきました(^-^)
音源の権利上、3回は現地（大阪）にて受講をお願いしております。
現在は6月より岡山県から受講いただいております。
オンラインで受講できるキックファイ養成講座の内容をご紹介します。
オンラインキックファイ養成講座内容
全11回 （試験含む） 24時間実施 ３ヶ月予定
1回目 現地（大阪） 資料お渡し、説明、フォーム練習、音とり練習など3時間
2回目 オンライン 2時間
3回目 オンライン 2時間
4回目 オンライン 2時間
5回目 オンライン 2時間
6回目 現地（大阪） ロールプレイング、フォーム確認、インストラクションなど3時間
7回目 オンライン1 2時間
8回目 オンライン 2時間
9回目 オンライン 2時間
10回目 オンライン 2時間
11回目 現地（大阪）試験 2時間
・1名より受講可能となります
・受講時間に関しましては、今後短縮する場合もございます
・また時間などの進め方に関しましては、受講者様の事情と相談しながら進めさせていただいております。
説明会は大阪にて無料説明会を実施しております。
またzoomやお電話にてご説明もさせていただいております。
お気軽にお問い合わせください(^-^)
キックファイ養成講座お問い合わせ
お問い合わせフォーム、またはメールにてご連絡ださい🌴
✉️info@aplesant.website
☎️090-8166-5866
キックファイ養成講座詳細はこちらになります
キックボクシング・キックファイ（格闘技エクササイズ）インストラクター養成講座モニター募集！
キックボクシング・キックファイ（格闘技エクササイズ） インストラクター養成講座
モニター募集！
こんな方におすすめの講座
・格闘技インストラクターをしてみたい
・新しいスキルを身につけたい
・講座で学んでみたい など
修了後、パーソナルジムやスポーツクラブ、キックボクシングジムなどでインストラクターとして活動できるスキルが身につきます。
興味があり、学んでみたいという方も気軽にお問い合わせください。
【お問い合わせ】アップレゼント
インストラクター養成講座 | キックボクシング・キックファイ（格闘技エクササイズ）大阪
モニター募集詳細 養成講座を受講してみたい方募集！
●モニター申込条件
・写真や動画の撮影、およびホームページやSNS・チラシなどの印刷物に掲載可能な方
（掲載場所は当サイト・外部サイト・広告紙など）
・講座修了後、体験レポートに記入可能な方
講座修了後、実際にインストラクターとして活動いただける資格が取得できます。
【アップレゼント インストラクター養成講座】
①キックボクシングインストラクター養成コース
＜対象＞
・安全なミットの持ち方、見本となる打ち方や蹴り方を学びたい方
・ 個人でパーソナルジムをしている、インストラクターをしたいと考えている方、など
※選手育成対応は行っていません。希望者は育成ジムをご紹介いたします。
②キックファイⓇインストラクター養成コース
＜対象＞
・格闘技エクササイズインストラクターとして活動してみたい、講座を通してスキルを学びたい方
・スポーツクラブでフリーインストラクターデビューしたい、キックボクシングジムにプログラム導入したい方、など
【無料説明会・養成講座場所】
レンタルスタジオLoulou（ルル）
講座内容の詳細
⭐️実技講座
・フォーム練習（構え、パンチの打ち方、キックの蹴り方、肘打ち、防御など）
・ミット打ち（毎回あり）基本の動きの練習のため
・音とり
・キューイング
・インストラクション
⭐️座学
・運動生理学、昨日解剖学、運動と健康について、有酸素運動について、運動障害と予防応急処置など
・キックボクシングのルーツ
・レッスンを安全に楽しく効果的に行う流れ
※講座の詳細はHPをご確認ください。
【キックファイ 認定インストラクター】
TAKAHASHI HITOSE 高橋日土世
【経歴】
●M -FACTORYキックボクシングジム勤務 トレーナー歴8年
●フィットネスインストラクター歴18年
●パーソナルトレーナー歴6年
【資格】
●健康運動実践指導者 取得
●J -NETWORK認定キックボクシング昇級審査2級
●JHCAパーソナルトレーナー資格（FC）取得
・2005年から2012年までスポーツクラブにて、各種プログラムインストラクターとして所属。またスタッフ育成や運営、イベント企画も担当。
・2011年から2018年までM -FACTORYキックボクシングジムにてトレーナーとして所属し、同年オリジナルキックボクササイズ インストラクターとしてもフリー活動をスタート。
・2018年から独立し、パーソナルジムを立ち上げる。フリーインストラクターとしても活動。
・2020年移転し、アップレゼント代表として谷町四丁目にてパーソナルジム兼セミパーソナルジムを開設。
・2022年『キックファイ 』を商標登録し、養成スクールをスタート。
格闘技エクササイズのインストラクターになりたいけど、方法がわからない！という方に向けて、活動をサポートしたい思い出スタートしました。
・2023年4月天満橋に初心者向けキックボクシング教室開講
⭐️お問い合わせ
アップレゼントまでご連絡ください。
天満橋でキックファイクラス開講！体験受付中！
アップレゼント について
アップレゼント では、『年代を越えて遊べる空間づくり』をコンセプトにキックボクシング教室、インストラクター養成、アスリートのサポート・寄付を行っています。
元気になれるオアシス、頑張る人を応援できるコミュニティ作りを目指して活動し続けております。
◯キックボクシング教室
運動習慣化による体調管理、機能改善を目的にキックボクシング教室を行っています。
ストレス解消、運動を楽しみたい方、人と楽しみたい方などお気軽にご参加ください。
◯出張レッスン
従業員の健康維持・増進、施設や地域のコミュニティ活性化を目的に出張レッスンを行っております。
◯インストラクター養成講座（®︎キックファイ）
スポーツクラブやキックボクシングジム、カルチャー教室などの初心者の方の指導を想定し、指導者としての最低限必要なスキルを取得するお手伝いを行っています。
◯キックファイ・プロジェクト
アップレゼント では、様々な取り組み・サポート活動することを目指しています。
私たちと一緒に応援してみませんか！
・アスリート選手のサポート
・チャリティーイベント活動
・慈善団体に寄付 など
天満橋キックボクシング教室について
この度、天満橋にてキックボクシング教室を始めさせていただくことになりました。
キックボクシングを初めてから始めたい方が安心して通える教室です。
教室プログラムは『キックボクシング基本クラス』と『キックファイ45＋ストレッチクラス』を行っております。
◯キックボクシング基本クラス
キックボクシングをフィットネスとして楽しむ初心者クラスです。
安全に効果的にキックボクシングのフォームを学ぶことができ、運動不足の方やストレス解消したい方におすすめのプログラムです。
◯キックファイ45＋ストレッチクラス
キックボクシングの動きを音楽に合わせて行うクラスです。
テンポが速すぎないため、丁寧に体を動かすことができ、フォームを覚えると自然と体幹が鍛えられます・
教室のイメージをご覧になりたい方はこちらをご覧ください。
https://www.instagram.com/kickfigh_official
キックファイ体験レポートはこちらをご覧ください。
レッスン日時
レッスンは下記の通りとなります。
◯月曜日
・キックボクシング基本クラス（60分）
18:25〜19:25
・キックファイ45＋ストレッチクラス（60分）
19:40〜20:40
◯火曜日
・キックボクシング基本クラス（60分）
19:20〜20:20
※体験は各クラス1回となります。
料金
入会金 3,000円 → キャンペーン ただ今 ０円
登録料、解約手数料無料
スポーツ保険（年1回）2,000円
◯一般レッスン料金
※税込み料金となります。
・お月謝制：
月4レッスン 8,800円 ／ 月8レッスン 11,000円 ／ 月フリー 14,300円
定期的に通いたい方におすすめのプランです。
・チケット制：
5回レッスン 12,100円 （有効期限３ヶ月）
通いやすく自由に利用したい方におすすめです。
◯親子レッスン料金
※税込料金となります。
・お月謝制：
月4レッスン 13,200円 ／ 月8レッスン 16,500円 ／ 月フリー 21,400円
定期的に親子で通いたい方におすすめのプランです。
・チケット制：
5回レッスン 18,150円（有効期限３ヶ月）
通いやすく自由に利用したい方におすすめです
初回体験料：1回 お一人様 1,100円（税込）
インストラクター紹介
【経歴】
●M-FACTORYキックボクシングジム勤務 トレーナー歴7年半
●フィットネスインストラクター歴18年
●パーソナルトレーナー歴6年
【資格】
●健康運動実践指導者 取得
●J -Network認定 キックボクシング昇級審査2級 取得
●JHCAパーソナルトレーナー資格（FC）取得
当教室はグループレッスンではありますが、ご自分のペースで楽しめるのも魅力の一つです。
キックボクシングを趣味として始めてみませんか？
汗を流したい、ストレス発散したい、運動を始めたい、健康的な趣味をお探しの方、お待ちしています。
体験・お問い合わせ
◯体験はクラスで随時行っております。
◯LINEにご登録後、ご案内に沿ってお申し込みください。
◯体験料金は1クラス1,100円（税込）となります。
◯お持ち物は運動しやすい服装とインシューズをご持参ください。
◯当日開始時間の10分前にお越しください。
こちらのLINE登録後にご予約ください。
アクセス
●キックボクシング教室アップレゼント
【天満橋教室】
ダンススポットシャングリラ（レンタルダンススタジオ）
大阪市中央区谷町1-2-6京阪谷町ビル4F
▼最寄り駅
谷町四丁目駅1A出口 徒歩8分
HPはこちら
キックファイ の運動効果！
こんにちは！キックファイ インストラクターの高橋です( ^ω^ )
今日は、キックファイ の運動効果をご案内します。
キックファイ の運動効果
キックファイ では、主に45分クラスと60分クラスがあります。
音楽に合わせて行う格闘技エクササイズで、通常の格闘技エクササイズより、テンポが早くないため、初めて格闘技をチャレンジしたい方に、おすすめのプログラムになります。
ポイント
テンポが速くないため、運動強度を調整しやすいため、通常よりも高くしたり、低くすることも可能です。
小さく動くことや低い位置を蹴ること、また間で腕をおろしたり休憩しながら、行うことで強度は低く調整することは可能です。
また反対にしっかり効果を出したい場合や運動強度を上げたい場合は、ウエストのひねりをしっかり意識したり、遠くを狙ってうつくことで、運動強度を上げることができます。
運動効果1 有酸素運動でおよそ300キロカロリー脂肪燃焼
有酸素運動であるため、２０分を超えたあたりから、脂肪燃焼が始まるとされています。
カロリーですと、1時間でおよそ300キロカロリー前後エネルギーを消費します。
（体重やその日のコディションによって変わるため、あくまで目安です）
運動効果2 ストレス発散に効果的
格闘技の動きであるパンチやキックの動きは、ストレス発散に効果的です。
体重が増える原因で主に多いのが、ストレスです。
ストレスがかかった状態では、ストレス数値を下げようと幸福感を体が欲します。
素早く幸福感を手にできるものが糖質であるため、甘いものや主食のご飯やラーメンなどついつい取りすぎてしまうとも言われています。
日常生活でリセット日を作る事で、体重コントロールもしやすくなります。
運動効果3 体幹や足腰が鍛えられる
これは実際にご参加下さった会員様より『足が上がりやすくなった』『足腰が強くなった』とお声がありました。パンチやキックをする姿勢を保つために、体幹が自然とついてきます。
特にキックでは、片足立ちになるため、踏ん張ろうと足腰が鍛えられてきます。
運動効果4 体力アップする
１曲5分ほどの動きを休憩を入れながら、６曲から８曲ほど行なっていきます。
間で休憩を入れながら、ご自分の今の体力に合わせて、強度を調整しながら行うことできます。音楽に合わせて行う事で、自然と体が動いてきます。シャドーを楽しんで行えるため、続けやすいのも体力アップの秘訣の一つです。
キックファイ に興味がある方は、HPをご覧ください。
『キックファイ インストラクター養成講座』も募集中！
大阪 キックボクシング インストラクター募集！
キックファイ®️ インストラクター募集
一緒にキックファイ を盛り上げてくれる方募集します♪
運動指導経験がなくても、キックボクシングの経験がなくても大丈夫！
マンツーマンで、インストラクターデビューまでしっかりサポートさせていただきます！いっしょにチャレンジしてみませんか？
⭐️格闘技エクササイズのインストラクターをしてみたい方
⭐️楽しいことが好きな方
⭐️未経験な方、経験がある方
簡単な講座内容
・フィジカル面 フォーム練習、ミット打ち など
・音取りやインストラクションの練習
・座学 運動生理学や機能解剖学など
詳しくはキッックファイ®️ホームページからご覧ください
キックファイHP
お問い合わせはこちらからお願いします！
アップレゼント 高橋
メールにてご連絡 info@apleasant.website
アップレゼントHP
大正でキックボクシングを始めるならHAMA・GYM
今日はクラスの雰囲気をご紹介~♪
構えやパンチの打ち方、蹴り方を練習してから、リズムに乗ってキックボクササイズスタートします(^^)/
初めてから始められる方ばかりです♪
まずは、すこしずつ始めたい、シャドーをかっこよくなりたい！という方は、ご体験お
まちしております~(^^)/
ジムやクラスの雰囲気を知りたい方は、HAMA・GYMインスタをご覧ください~
HP HAMA・GYM大阪【大正駅1分】キックボクシングジム
インスタ https://www.instagram.com/kick.hamagym/
大阪でキックボクシングインストラクターの養成募集
キックファイのレッスン風景撮影（HAMA・GYMにて）
2022年 養成最新情報
詳しくはこちらをご覧くださいΣ(-᷅_-᷄๑)
インストラクター養成 | キックファイ KICKFIGH（格闘技エクササイズ）大阪
音楽に合わせてキックボクシングエクササイズ『キックファイ』♪
『キックファイ』は音楽に合わせて行うキックボクシングのエクササイズです。
一般的な格闘技エクササイズとは違い、テンポが速くないため、誰でも楽しめるというところが魅力の一つです♪
キックファイの３つの特徴
・初めてでも安心
キックファイでは、キックボクシング本来のかっこいいフォームも重視しているため、レッスン前に皆さんと一緒に簡単なフォーム練習を行なっていきます。
パンチやキックの蹴り方など基本から学べるため、安心してかっこいいフォーム習得を楽しめるのも魅力の一つです。
・誰でも楽しめるプログラム
以前スポーツクラブに勤務していた際に、格闘技系エクササイズの参加者さまに80代の方がおられて、『私たちでもついていける格闘技系エクササイズを作ってほしい』というお声をきっかけに誕生したプログラムです。そのため、幅広い年齢層の方にも、キックボクシングを楽しんでいただけるプログラムとしてご提供させていただいております。
40代から80代の方にも人気のプログラムです。
・リズムに合わせて楽しく
テンポが速すぎないため、リズムを楽しんで、パンチやキックを打つことができます。
楽しく運動がしたい、かっこいい趣味を始めてみたい、全身を引き締めたい、という楽しみ方ができます。
キックボクシングインストラクターの養成募集
全11回のキックファイインストラクター養成コースを経て、格闘技系エクササイズインストラクターとしてデビュー致しませんか？
スポーツクラブやキックボクシングジム、カルチャー教室などの初心者の方の指導を想定した内容で、指導者として最低限必要なスキルをレクチャー致します。
概要
【養成講習】２４時間（実技、座学、試験時間含む）
お申し込み時に双方のスケジュールを合わせて決定いたします。
スケジュール変更・受講頻度の要望には可能な限り対応させていただきます。
【講座内容】実技講座・座学
実技講座
●フォーム練習
構え、各パンチの打ち方、キックの蹴り方、肘打ち、防御
●ミット打ち（毎回あり）
●インストラクタション（キューイングなど）
●音とり など
座学
●運動生理学、機能解剖学、運動と健康について、有酸素運動について、運動障害と予防・応急処置
●レッスンを安全に楽しく効果的に行う流れ
サポート
卒業後も活動に関するご相談やフォームについてなど、様々なサポートをさせていただきます。
講師：高橋日土世
2011年からキックボクシングジムトレーナー兼オリジナルキックボクササイズ インストラクターとして活動。
経歴
スポーツインストラクター歴 18年
・サッカー指導
・運動指導員（グループレッスン、パーソナルレッスン、特定保健指導、キックボクシングトレーナーなど）
2005年から2012年までスポーツクラブにて、各種プログラムインストラクターとして所属。またスタッフ育成や運営、イベント企画も担当。
2011年から2018年までM -FACTORYキックボクシングジムにてトレーナーとして所属し、また同年オリジナルプログラムのキックボクササイズ インストラクターとしてもフリー活動をスタート。
2018年から独立し、パーソナルジムを立ち上げる。フリーインストラクターとしても活動。
2020年に移転後、アップレゼントをOPEN。現在にいたる
メッセージ
格闘技系エクササイズのインストラクターになりたいけど、方法がわからない！という方に向けて、活動をサポートさせていただけばという思いでスタートしました。
養成卒業後も、サポートさせていただきます。
楽しめる運動の習慣化を一緒にサポートしてきましょう。
【お問い合わせ先】
アップレゼント （谷町四丁目）
090−8166−5866
