こんにちは！キックファイ インストラクターの高橋です( ^ω^ ) 今日は、キックファイ の運動効果をご案内します。 キックファイ の運動効果 運動効果1 有酸素運動でおよそ300キロカロリー脂肪燃焼 運動効果2 ストレス発散に効果的 運動効果3 体幹や足腰が鍛…

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今日はクラスの雰囲気をご紹介~♪ 構えやパンチの打ち方、蹴り方を練習してから、リズムに乗ってキックボクササイズスタートします(^^)/ 初めてから始められる方ばかりです♪ まずは、すこしずつ始めたい、シャドーをかっこよくなりたい！という方は、ご体験お…